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2008年3月 2日 (日)

こしがいたい・・・

昨日の筋トレを痛めたようですshock

たぶん間違いなく170キロでのシュラグが原因ですsweat01

足が痛いのままトレしていたので、足を無意識のうちに守り

重りを下ろす時に、変な下ろし方をした為だと思いますweep

この頃はいろんな部分を痛めているので気をつけます

調子が悪い時は無理をしない事ですね

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